Большой дыхательный тренинг “Искусство осознанного дыхания”
за 4 дня в Москве
Большой дыхательный тренинг “Искусство осознанного дыхания”
за 4 дня в Москве!
— это 4 дня полного погружения в себя, свое тело и внутреннюю тишину!
Настоящая генеральная уборка: вы продышите себя по всем 7 параметрам дыхания через ключ “Тело” и ключ “Сознание”
осознаете свое тело и мысли, ощутите момент «здесь и сейчас»
улучшите концентрацию и очистите сознание
ощутите свою энергию без фантазий и самообмана и научитесь управлять ею
испытаете тотальное расслабление тела и ума
подружитесь с участниками и найдете единомышленников по духу
получите простые практические рекомендации на каждый день
— это 4 дня полного погружения в себя, свое тело и внутреннюю тишину!
Настоящая генеральная уборка: вы продышите себя по всем 7 параметрам дыхания через ключ “Тело” и ключ “Сознание”
осознаете свое тело и мысли, ощутите момент «здесь и сейчас»
улучшите концентрацию и очистите сознание
ощутите свою энергию без фантазий и самообмана и научитесь управлять ею
испытаете тотальное расслабление тела и ума
подружитесь с участниками и найдете единомышленников по духу
получите простые практические рекомендации на каждый день
Осознанность в моменте!
Никакого транса и шаманизма!
Подойдет начинающим и опытным практикующим!
Практика ребефинга под присмотром международного сертифицированного ребефера с 29-летним опытом!
Осознанность в моменте!
Никакого транса и шаманизма!
Подойдет начинающим и опытным практикующим!
Практика ребефинга под присмотром международного сертифицированного ребефера с 29-летним опытом!
Уникальная техника энергодыхания
Коллекция дыхания-антистресс
Успокоительное дыхание для самостоятельного применения после тренинга
Глубокая проработка темы оздоровительного дыхания и рекомендации каждому участнику для личной практики
Специальная практика для тотального расслабления тела и ума - роскошный мгновенный результат!
Погружение в глубину и контакт с высшим “я”, соединение с голосом своей души
6 дыхательных сессий ребефинга
Рекомендации каждому участнику для личной практики
Уникальная техника энергодыхания
Коллекция дыхания-антистресс
Успокоительное дыхание для самостоятельного применения после тренинга
Глубокая проработка темы оздоровительного дыхания и рекомендации каждому участнику для личной практики
Специальная практика для тотального расслабления тела и ума - роскошный мгновенный результат!
Погружение в глубину и контакт с высшим “я”, соединение с голосом своей души
6 дыхательных сессий ребефинга
Рекомендации каждому участнику для личной практики
26 ноября (чт.) 19:00-22:00
Знакомство с дыханием.
Тестирование Вашего исходного состояния.
Дыхание через разные каналы (нос, рот) – физиология, рекомендации, опасности, упражнения.
Циркулярное дыхание
Активность и пассивность вдоха и выдоха.
Уникальная техника энергетического дыхания: Мгновенная коррекция своего состояния, мгновенное наполнение энергией через дыхание незаметно для окружающих.
9 способов практики этого упражнения. Подбор способа для быстрейшего результата, подбор способа для развития своих навыков.
Запуск потока: Вдох (принятие, позволение, открытость, доверие) Выдох (отпускание, избавление, освобождение, позволение уйти).
Средний формат дыхательной практики (прана-крия). Подготовка к большому формату дыхания – дыхательной сессии.
Для продолжающих - дыхательная сессия ребефинга.
Заголовок окна
Этот текст можно удалить, а вместо него вставить все, что угодно :)
27 ноября (пт.) 19:00-22:00
Наблюдение за дыханием
3 упражнения – дыхательные медитации для наблюдения за дыханием: Анапана, буддистская медитация, «игра с дыханием»
Дыхательная система. Физиология дыхания
Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение.
Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма
Связь тела и дыхания. Два режима дыхания..
Расслабление - необходимый навык для потока жизненной энергии. Практика расслабления.
Очищающее дыхание
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Заголовок окна
Этот текст можно удалить, а вместо него вставить все, что угодно :)
День 3.
Занятие 3. (3 часа)
28 ноября (сб.) 11:00-14:00
Дыхание как ключ к состоянию «Здесь и сейчас»
Работа с ментальной сферой (верхняя часть, нос)
Работа с физической сферой (нижняя часть, рот)
«Полное дыхание» - 3 дыхательные зоны.
«Продыхиваем» страхи, невыраженные эмоции, внешние оценки.
Дыхание «Кувшин». «Волна».
Круг дыхания
Лекция о разных школах работы с дыханием: ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, Сударшан Крия.
История Леонарда Орра. «Травма рождения»,
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
День 3.
Занятие 4. (3 часа)
28 ноября (сб.) 15:00-18:00
Дыхание + мысль, Образ, движение, слово, звук
Исцеляющее дыхание.
Что такое «Боль».
Дыхание и самопомощь при острых состояниях.
Дыхание для избавления от хронических заболеваний.
Скорость/частота дыхания
Глубина\объем дыхания
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Заголовок окна
Этот текст можно удалить, а вместо него вставить все, что угодно :)
День 4.
Занятие 5. (3 часа)
29 ноября (вс.) 11:00-14:00
Скорость и пропорции
Соотношение вдоха и выдоха.
Лекция о задержках дыхания и паузах в дыхании
Дыхание при ходьбе, дыхание и пульс крови.
Встраивание работы с дыханием в вашу повседневность.
Звуки дыхания.
Синдром родительского неодобрения.
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
День 4
Занятие 6. (3 часа)
29 ноября (вс.) 15:00-18:00
Взаимодействие с внешним миром через дыхание. Получени и отдавание. Принятие. Позволение. Подарки. Отдавание – отпускание – позволение уйти.
Дыхание Любви
Солнечное дыхание.
Продвинутые уровни работы на вдохе и выдохе. Вдох - очищение и избавление других людей и окружающего пространства. Выдох - подарок миру и другим людям.
Тантрическое дыхание.
Дыхание Единства.
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Заголовок окна
Этот текст можно удалить, а вместо него вставить все, что угодно :)
ДЕНЬ 1
ЗАНЯТИЕ 1
ДЕНЬ 2
ЗАНЯТИЕ 2
ДЕНЬ 3
ЗАНЯТИЕ 3, 4
ДЕНЬ 4
Занятие 4, 5
«Все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо!»
Тренинг по осознанному энергетическому дыханию (4 дня в Москве). Тренинг удивительный, вся группа в восторге.
Лично я получила инструмент доступных и понятных упражнений по дыханию. Но, самое главное, что характерно для тренингов Любы Богдановой, тренинг был основан на трансформации мышления по вопросам дыхания и взаимодействия человека с окружающей средой. Я приобрела все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо! Люба, как обычно, все четко, доступно, интересно все объясняет. Ей нельзя не верить. Всем рекомендую пройти этот тренинг - не пожалеете!
«Теперь могу сам себя ремонтировать и апгрейдить»
Все гармонично, тактично, профессионально, душевно!
Самым удивительным было то, что можно проработать так много всего, что не знал как решить всю свою жизнь. И очень глубоко проработать. На тренинге была невероятно теплая атмосфера. Мне выдали чемоданчик инструментов ремонтника. Теперь можно самому себя ремонтировать и апгрейдить )
Результат: стало больше гармонии в повседневности! Так держать! Спасибо вам огромное! Я знаю, что в сфере наших душ мы всегда вместе, и это греет душу, опять таки!)
Я вас люблю! )
Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!
Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!
Очень приятным было упражнение на расслабление, когда четыре человека работали с одним. В эмоциональном плане понравилась атмосфера в коллективе. Все стали родными.
Выводы такие: осознанное дыхание должно стать неотъемлемой частью моей жизни.
«Получила ответ, который не могла найти 15 лет - а тут так легко и понятно»
Это познание себя через простые техники. У меня пришло озарение на 6 сессии. Ответ на который я не могла получить в течении 15 лет. А тут так легко и понятно. Самое сложное – поверить, что все это работает. Пытаюсь, а лишь эмоции счастья и спокойствие.
Самое приятное было то, что подобралась хорошая группа, приятно было встретить единомышленников, позитивных и открытых людей. Благодарю Вас ребята за работу и за то что мы так сплотились. Попробовала на своих детях – работает феноменально.
«Было трудно дышать в груди. А потом появилось такое ощущение, очень интересное — ни в одной медитации такого не было.»
Как будто в груди открылся канал — широко, по всему телу. и через это расширение на меня что-то пошло. Потом оно поднялось выше, потом стало идти с лица. И через какое-то время на меня какой-то поток пошел. И я попала в такую радость, мне хотелось улыбаться — хотя лицо все застыло, но была такая радость! У меня никогда такого не было — вот говорят такое “божье утешение”, я никогда не могла понять, что это такое, я много молилась, но никогда не чувствовала, что такое “божье утешение”. В какой-то момент на меня такое чувство напало , что кто-то меня взял на руки и утешает. Сначала было это утешение, а потом полился ровный поток успокоения — и все. Было единственное чувство — чтобы это не заканчивалось. Просто удивительно. И такое состояние — много лет мучился, и вот оно наконец прошло. И чувство такое — “Боже мой, ну что ты столько лет мучился..” И я была в радостном состоянии.
«Было так приятно почувствовать свое сердце, можно позволить себе расслабиться ,прикоснуться к нему.»
Как будто какой-то выбор для меня состоялся: жить в безопасности либо попробовать быть ранимой, но при этом там столько радости, там все так бьется – да, да, да…хочу…хочу..хочу… На каждом выдохе – да, я хочу этого, да, хочу! Этот выбор совершился в моменте, не пришла эта безумная боль прошлого, я не ушла в истерику «а, мне больно». Это как-то – раз — и нет этого больше. Думала, что будет страшно, но оно все — не пришло. И вот это так необычно. Стало так хорошо! Спасибо!»
«Все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо!»
Тренинг по осознанному энергетическому дыханию (4 дня в Москве). Тренинг удивительный, вся группа в восторге.
Лично я получила инструмент доступных и понятных упражнений по дыханию. Но, самое главное, что характерно для тренингов Любы Богдановой, тренинг был основан на трансформации мышления по вопросам дыхания и взаимодействия человека с окружающей средой. Я приобрела все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо! Люба, как обычно, все четко, доступно, интересно все объясняет. Ей нельзя не верить. Всем рекомендую пройти этот тренинг - не пожалеете!
«Теперь могу сам себя ремонтировать и апгрейдить»
Все гармонично, тактично, профессионально, душевно!
Самым удивительным было то, что можно проработать так много всего, что не знал как решить всю свою жизнь. И очень глубоко проработать. На тренинге была невероятно теплая атмосфера. Мне выдали чемоданчик инструментов ремонтника. Теперь можно самому себя ремонтировать и апгрейдить )
Результат: стало больше гармонии в повседневности! Так держать! Спасибо вам огромное! Я знаю, что в сфере наших душ мы всегда вместе, и это греет душу, опять таки!)
Я вас люблю! )
Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!
Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!
Очень приятным было упражнение на расслабление, когда четыре человека работали с одним. В эмоциональном плане понравилась атмосфера в коллективе. Все стали родными.
Выводы такие: осознанное дыхание должно стать неотъемлемой частью моей жизни.
«Получила ответ, который не могла найти 15 лет - а тут так легко и понятно»
Это познание себя через простые техники. У меня пришло озарение на 6 сессии. Ответ на который я не могла получить в течении 15 лет. А тут так легко и понятно. Самое сложное – поверить, что все это работает. Пытаюсь, а лишь эмоции счастья и спокойствие.
Самое приятное было то, что подобралась хорошая группа, приятно было встретить единомышленников, позитивных и открытых людей. Благодарю Вас ребята за работу и за то что мы так сплотились. Попробовала на своих детях – работает феноменально.
«Было трудно дышать в груди. А потом появилось такое ощущение, очень интересное — ни в одной медитации такого не было.»
Как будто в груди открылся канал — широко, по всему телу. и через это расширение на меня что-то пошло. Потом оно поднялось выше, потом стало идти с лица. И через какое-то время на меня какой-то поток пошел. И я попала в такую радость, мне хотелось улыбаться — хотя лицо все застыло, но была такая радость! У меня никогда такого не было — вот говорят такое “божье утешение”, я никогда не могла понять, что это такое, я много молилась, но никогда не чувствовала, что такое “божье утешение”. В какой-то момент на меня такое чувство напало , что кто-то меня взял на руки и утешает. Сначала было это утешение, а потом полился ровный поток успокоения — и все. Было единственное чувство — чтобы это не заканчивалось. Просто удивительно. И такое состояние — много лет мучился, и вот оно наконец прошло. И чувство такое — “Боже мой, ну что ты столько лет мучился..” И я была в радостном состоянии.
«Было так приятно почувствовать свое сердце, можно позволить себе расслабиться ,прикоснуться к нему.»
Как будто какой-то выбор для меня состоялся: жить в безопасности либо попробовать быть ранимой, но при этом там столько радости, там все так бьется – да, да, да…хочу…хочу..хочу… На каждом выдохе – да, я хочу этого, да, хочу! Этот выбор совершился в моменте, не пришла эта безумная боль прошлого, я не ушла в истерику «а, мне больно». Это как-то – раз — и нет этого больше. Думала, что будет страшно, но оно все — не пришло. И вот это так необычно. Стало так хорошо! Спасибо!»
День 1 - 05 декабря (чт.) 19:00-22:00
День 2 - 06 декабря (пт.) 19:00-22:00
День 3 - 07 декабря (сб.) 11:00-18:00
День 4 - 08 декабря (вс.) 11:00-18:00
Место проведения: уютный зал в центре Москвы недалеко от метро.
Количество участников: до 30 человек
Зарегистрируйтесь прямо сейчас!
День 1 - «Энергодыхание» 5 декабря (чт.) 19:00-22:00
День 2 - 6 декабря (пт.) 19:00-22:00
День 3 - 7 декабря (сб.) 11:00-18:00
День 4 - 8 декабря (вс.) 11:00-18:00
Место проведения: уютный зал в центре Москвы недалеко от метро.
Количество участников: до 15 человек
Зарегистрируйтесь
прямо сейчас!
УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЭНЕРГОДЫХАНИЯ
3000 руб
Запись мастер-класса “Уникальная техника энергодыхания” во всех форматах (видео, аудио, слайды, текстовые ответы на вопросы участников)
21 день поддержки
1750 руб
21 день поддержки ведущей – обратная связь по эл.почте, ответы на ваши личные вопросы, рекомендации по вашей дальнейшей самостоятельной практике.
ЛАЙТ-
практикум
1750 руб
Лайт-практикум "Дыхание в повседневности" - Email-курс из коротких ежедневных писем с напоминаниями основных моментов практики в повседневности и вдохновляющими словами поддержки для формирования новой привычки - использовать дыхание для улучшения своей жизни.
Книга
леонарда орра
300 руб
PDF-книга Леонарда Орра «О том, как дышать энергией – как воздухом» 300 руб.
"О том, как дышать энергией – как воздухом."(перевод на русский язык, файл PDF, 120 cтр. А4)
УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЭНЕРГОДЫХАНИЯ
3000 руб
Запись мастер-класса “Уникальная техника энергодыхания” во всех форматах (видео, аудио, слайды, текстовые ответы на вопросы участников)
21 день поддержки
1750 руб
21 день поддержки ведущей – обратная связь по эл.почте, ответы на ваши личные вопросы, рекомендации по вашей дальнейшей самостоятельной практике.
ЛАЙТ-
практикум
1750 руб
Лайт-практикум "Дыхание в повседневности" - Email-курс из коротких ежедневных писем с напоминаниями основных моментов практики в повседневности и вдохновляющими словами поддержки для формирования новой привычки - использовать дыхание для улучшения своей жизни.
Книга
леонарда орра
300 руб
PDF-книга Леонарда Орра «О том, как дышать энергией – как воздухом» 300 руб.
"О том, как дышать энергией – как воздухом."(перевод на русский язык, файл PDF, 120 cтр. А4)
Дыхательный терапевт, психолог, практик осознанного дыхания с 30-летним опытом
Организатор ежегодных международных конференций по дыханию
Организатор официального национального представительство ребефинга в СНГ Ребефинг.ру
Научный деятель, докладчик от России на конференциях
Ведущая международного сертификационного курса для инструкторов
Автор книги «Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания”
Эксперт на ТВ-программах
Дыхательный терапевт, психолог, практик осознанного дыхания с 30-летним опытом
Организатор ежегодных международных конференций по дыханию
Организатор официального национального представительство ребефинга в СНГ Ребефинг.ру
Научный деятель, докладчик от России на конференциях
Ведущая международного сертификационного курса для инструкторов
Автор книги «Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания”
Эксперт на ТВ-программах
Однодневное участие в тренинге в Москве. День 1 «Энергодыхание».
5 декабря (чт.) 2024 г.
19:00-22:00
Специальный мастер-класс по энергодыханию продолжительностью 1,5-2 часа, плюс сессия ребефинга 1-1,5 часа
2 базовые техники осознанного дыхания, 9 вариантов энергодыхания. Сессия ребефинга, которую могут проходить новички.
Методические материалы
БОНУС «Мастер-класс по дыханию» 3000 руб
Обычная стоимость:
7 500 руб
5 000
рублей
2-х дневное участие в тренинге "Искусство осознанного дыхания" в Москве.
7 декабря (сб) - "Роскошное расслабление".
8 декабря (вс) - "Дыхание Свободы".
4 занятия длительностью 3 часа
"Золотая коллекция" упражнений для повседневности
Методические материалы
4 дыхательных сессий ребефинга
3 БОНУСА* стоимостью 5 050 рублей:
Обычная стоимость:
30 000 руб
22 500
рублей
Полное участие в
4-дневном тренинге "Искусство осознанного дыхания" в Москве
05-08 декабря 2024 г.
6 занятий длительностью 3 часа
25 дыхательных практик
Методические материалы
6 дыхательных сессий ребефинга
4 БОНУСА* стоимостью 6 800 рублей:
Обычная стоимость:
45 000 руб
40 000
рублей
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
Редактируемый текст
Возможна рассрочка на участие в полном тренинге в Москве, оплата по частям или задаток 5 тыс. руб.
Получите скидку 50% для членов вашей семьи!*
Для тех, кто уже проходил базовый курс ребефинга в группе или индивидуально - минус 3000 рублей на тренинг в Москве.
*свяжитесь с нами, чтобы получить ссылку на рассрочку, либо скидку для членов семьи или продолжающих
Заголовок окна
Заголовок окна
Заголовок окна
Заголовок окна
Заголовок окна
Что с собой брать на тренинг?
Безопасно ли участвовать в тренинге в период коронавируса?
Вы можете ознакомиться с актуальными ограничениями на Официальной странице Мэрии Москвы - https://www.mos.ru/city/projects/measures/
На данный момент запретов нет и тренинг проводить можно. Если ограничения появятся - мы будем их выполнять, а если появится запрет - тренинг будет отменен и деньги будут возвращены участникам.
если участие слишком дорого для меня?
Вы можете принять участие в 1-ом дне тренинга «Энергодыхание», на котором мы будем практиковать основные дыхательные упражнения, которые останутся с вами навсегда.
Вы приобретёте навык самопомощи, цена которому — ваше хорошее настроение, уверенность, здоровье, благоприятные перемены в жизни. Представьте, сколько денег вы сэкономите на лекарствах, врачах и психологах, потому что научитесь лечить свои душевные и телесные недуги с помощью самого простого и доступного инструмента на Земле - вашего дыхания.
Можно ли приобрести участие в рассрочку?
Да, это возможно на тренинг в Москве. Свяжитесь с организаторами по контактам внизу страницы и запросите ссылку на оплату в рассрочку.
Если у меня не получится дышать, как надо?
У всех получается! Дышать - естественно, так же как пользоваться своей рукой или ногой. С первого же упражнения вас обучат подбирать подходящие варианты практики. Не забывайте, что занятия проводит лучший тренер по дыханию в России с опытом более 20 лет.
Не хочу впадать в состояние транса, потерять контроль над собой!
Вы путаете с другой дыхательной техникой (типа “Холотропного дыхания”) или работой другого ведущего. В нашем тренинге используется «осознанное» дыхание: вы сохраняете сознание в ходе любых практик и самостоятельно управляете процессом.
психолог, дыхательный терапевт,
автор и ведущая тренинга «Искусство осознанного дыхания»
Москва
5-й Монетчиковский пер., дом 8/10
info@odyhanie.ru
Тел./WhatsApp
+7 (903) 117-36-63
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст