21-дневный практический онлайн-курс 

Энергия. Здоровье. 

Жизнь без стресса

@day @month @year 

Обретите мощное здоровье и крепкий иммунитет

Наладьте контакт с телом и эмоциями при помощи дыхания

Найдите свое предназначение и ощутите гармонию

21-дневный практический онлайн-курс

Энергия. Здоровье. 

Жизнь без стресса

@day @month @year 

Обретите мощное здоровье и крепкий иммунитет

Наладьте контакт с телом и эмоциями при помощи дыхания

Найдите свое предназначение и ощутите гармонию

Вам нужен курс, если у вас проблемы:

с телом

  • страдаете от хронической усталости
  • не чувствуете контакт со своим телом
  • часто переедаете
    быстро устаете, не можете полноценно отдохнуть
    плохо спите, страдаете от бессонницы
  • живете с напряжением и зажимами в плечах, шее, горле, груди
  • мучаетесь от хронических заболеваний (высокое давление, головная боль, астма, позвоночник, кожные высыпания)

с эмоциями

  • испытываете страх за свое здоровье 
  • часто ощущаете беспокойство 
  •  испытываете сильную тревогу за своих близких
  • испытываете эмоциональное выгорание
  • чувствуете сильные обиды
  • чувствуете равнодушие 
  • часто срываетесь на детей, друзей, супругов
  • живете под давлением чувство долга

с мыслями 

  • вам трудно принимать решения и делать выбор 
  • постоянно прокручиваете в голове 
  • плохо запоминаете, часто забываете что-то
  • часто сомневаетесь, не умеете принимать решения 
  • поддаетесь манипуляциям, вас часто используют 
  • имеете низкую самооценку

Вам нужен курс, если у вас проблемы:

с телом

  • страдаете от хронической усталости
  • не чувствуете контакт со своим телом
  • часто переедаете
    быстро устаете, не можете полноценно отдохнуть
    плохо спите, страдаете от бессонницы
  • живете с напряжением и зажимами в плечах, шее, горле, груди
  • мучаетесь от хронических заболеваний (высокое давление, головная боль, астма, позвоночник, кожные высыпания)

с эмоциями

  • испытываете страх за свое здоровье 
  • часто ощущаете беспокойство 
  •  испытываете сильную тревогу за своих близких
  • испытываете эмоциональное выгорание
  • чувствуете сильные обиды
  • чувствуете равнодушие 
  • часто срываетесь на детей, друзей, супругов
  • живете под давлением чувство долга

с мыслями 

  • вам трудно принимать решения и делать выбор 
  • постоянно прокручиваете в голове 
  • плохо запоминаете, часто забываете что-то
  • часто сомневаетесь, не умеете принимать решения 
  • поддаетесь манипуляциям, вас часто используют 
  • имеете низкую самооценку

«Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса»

— это 21-дневный онлайн-курс под руководством сертифицированного международного тренера по дыханию Любови Богдановой.  

«Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса»

— это 21-дневный онлайн-курс под руководством сертифицированного международного тренера по дыханию Любови Богдановой.  

Благодаря ему вы улучшите свое здоровье и эмоциональное состояние при помощи 40+ дыхательных техник основных групп:  

Энергетическое дыхание

Антистрессовое дыхание

Оздоровительное дыхание

Успокоительное дыхание

Осознанное питание

Самопознание, смысл жизни, предназначение

и легко встроите дыхательные практики в свой ежедневный график!

Благодаря ему вы улучшите свое здоровье и эмоциональное состояние при помощи 40+ дыхательных техник основных групп:  

Энергетическое дыхание

Антистрессовое дыхание

Оздоровительное дыхание

Успокоительное дыхание

Осознанное питание

Самопознание, смысл жизни, предназначение

и легко встроите дыхательные практики в свой ежедневный график!

Что вы получите за 21 день?Программа курса разработана на основе системы осознанности 4Д

Для тела - оздоровление

  • освободитесь от зажимов в груди и горле
  • стабилизируете давление
  • напитаетесь энергией и научитесь дышать ею
  • научитесь дышать физиологично, с максимальной пользой для организма

Для  эмоций - очищение

  • научитесь расслабляться и ощутите ментальный, физический и эмоциональный покой
  • научитесь отслеживать и управлять своими эмоциями

Для сознания - перезагрузка

  • интенсивно проработаете главные проблемы, которые вас заботят – здоровье, эмоции, отношения, травму рождения, потерю жизненной энергии, отсутствие смысла жизни и т.п.
  • освободитесь от "завалов" на чердаке вашего разума и духа.

Для души -  ВДОХновение!

  • получите озарения и инсайты в области личного предназначения, души, высших сил, голоса сердца
  • побудете в пространстве безусловной Любви, живой и питающей, и ощутите это состояние в себе

Что вы получите за 21 день?Программа курса разработана на основе системы осознанности 4Д

Для тела - оздоровление

  • освободитесь от зажимов в груди и горле
  • стабилизируете давление
  • напитаетесь энергией и научитесь дышать ею
  • научитесь дышать физиологично, с максимальной пользой для организма

Для  эмоций - очищение

  • научитесь расслабляться и ощутите ментальный, физический и эмоциональный покой
  • научитесь отслеживать и управлять своими эмоциями

Для сознания - перезагрузка

  • интенсивно проработаете главные проблемы, которые вас заботят – здоровье, эмоции, отношения, травму рождения, потерю жизненной энергии, отсутствие смысла жизни и т.п.
  • освободитесь от "завалов" на чердаке вашего разума и духа.

Для души -  ВДОХновение!

  • получите озарения и инсайты в области личного предназначения, души, высших сил, голоса сердца
  • побудете в пространстве безусловной Любви, живой и питающей, и ощутите это состояние в себе

Формат проведения

КАК ПРОХОДИТ

40+ лучших дыхательных практик

ежедневная  дыхательная практика по 15-30 мин

ВРЕМЯ 

8 обучающих модулей по 1,5-2 ч в записи, разбитых на мини-уроки для удобства

ОБЩЕНИЕ

домашние задания

общение с единомышленниками в чате Телеграм

ОТЧЕТЫ

рабочая методичка PDF

личные сессии с Любовью Богдановой

ИТОГ

сертификат об окончании курса

доступ к записям 3-12 месяцев (в зависимости от пакета участия)

БОНУСЫ И ПОДАРКИ

За выполненные домашние задания вы получаете бонусы и подарки

Вас ждет 70% практики, всего 30% теории! 

Формат проведения

КАК ПРОХОДИТ

40+ лучших дыхательных практик

ежедневная  дыхательная практика по 15-30 мин

ВРЕМЯ 

8 обучающих модулей по 1,5-2 ч в записи, разбитых на мини-уроки для удобства

ОБЩЕНИЕ

домашние задания

общение с единомышленниками в чате Телеграм

ОТЧЕТЫ

рабочая методичка PDF

личные сессии с Любовью Богдановой

ИТОГ

сертификат об окончании курса

доступ к записям 3-12 месяцев (в зависимости от пакета участия)

БОНУСЫ И ПОДАРКИ

За выполненные домашние задания вы получаете бонусы и подарки

Вас ждет 70% практики, всего 30% теории! 

Как будет проходить курс

Вы будете получать приглашения на урок по эл. почте

В приглашении будет ссылка на страницу с уроками Модуля, домашним заданием и окном отчета.

Каждый модуль вам будет открываться 1 раз в 3 дня

Каждый день вас ждет дыхательная поддержка. Утром будет открываться практический урок дыхательной разминки, чтобы зарядиться бодростью и энергией на целый день.

Вы можете заниматься по собственному графику в удобные дни недели и удобное время. Записи модулей, эфиров и дыхательной поддержки доступны в течение 3-12 месяцев (зависит от пакета участия).

Вы можете задавать вопросы в чате Телеграм. На небольшие вопросы ответы будут даваться в группе, а на большие интересные вопросы Любовь Богданова будет записывать видео-ответы.

Как будет проходить курс

Вы будете получать приглашения на урок по эл. почте

В приглашении будет ссылка на страницу с уроками Модуля, домашним заданием и окном отчета.

Каждый модуль вам будет открываться 1 раз в 3 дня

Каждый день вас ждет дыхательная поддержка. Утром будет открываться практический урок дыхательной разминки, чтобы зарядиться бодростью и энергией на целый день.

Вы можете заниматься по собственному графику в удобные дни недели и удобное время. Записи модулей, эфиров и дыхательной поддержки доступны в течение 3-12 месяцев (зависит от пакета участия).

Вы можете задавать вопросы в чате Телеграм. На небольшие вопросы ответы будут даваться в группе, а на большие интересные вопросы Любовь Богданова будет записывать видео-ответы.

@day @month @year 

Программа курса "Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса"

Длительность - 21 день

@day @month @year 

Программа курса "Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса"

 Длительность - 21 день

Модуль 1. Фундамент. Базовые техники осознанного дыхания. 14 тем 

  1. Что такое “дыхание” ?

  2. Что такое “осознанность”?

  3. Уникальность дыхания.

  4. 2 волны развития дыхательных техник  в современном мире.

  5. Обзор современных дыхательных методов - российский и международный опыт.

  6. 2 режима дыхания в организме.

  7. Типичные нарушения в дыхании современного человека.

  8. Базовая техника дыхания “очищающие дыхание”, 6 вариантов выполнения. 

  9. Зачем осознанность (что дает осознанность) современному человеку?

  10. Базовая техника осознанности “4D”.  

  11. Связь дыхания и сознания.

  12. Ограничивающие и тупиковые мысли, жизнь “без царя в голове”. 

  13. Как справляться с навязчивыми / непослушными мыслями?

  14. Ключевые мысли - осознанный выбор для работы с сознанием. 

+ Формула самостоятельной ежедневной практики

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 1

  • Научитесь “мыть эмоциональные руки” в течение дня 

  • Поймете, как наладить баланс между напряжением и расслаблением  

  • Получите инструмент для быстрого приведения себя в гармоничное состояние за 1-2 дыхания 

  • Научитесь делать перезагрузку между задачами за 1 дыхание 

  • Начнете восстанавливать нормальную физиологию деятельности дыхательной системы 

  • Поймете как встраивать работу с дыханием (осознанное дыхание) в свою повседневность 

  • Станете лучше ощущать свое тело  

  • Проведете инвентаризацию своего состояния на уровне тела, эмоций, мыслей и души 

Модуль 2. Энергодыхание. Где брать энергию для жизни? 18 тем

  1. Понятие “энергии” в теле человека. 

  2. Диагностика количества энергии при помощи дыхания.

  3. Как дышать энергией?

  4. Доходы и расходы жизненной энергии.  

  5. Общая схема энергодыхания.

  6. Упражнения энергодыхания:  

  7. Базовая версия 

  8. Активирующие практики энергодыхания 

  9. Расслабляющие практики энергодыхания 

  10. Упражнение “4 х 4”.

  11. Упражнение элитных бойцов “морских котиков” из армии США.

  12. Упражнение “Энергетический душ”. 

  13. Упражнение “Ха-дыхание”.

  14. Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

  15. Мобилизующее упражнение из курса цигун “Железная рубашка”.

  16. Денежное дыхание.

  17. Балансирующее дыхание на взаимодействие с миром  (на базе 4 х 4).

  18. Как встроить энергодыхание в свою жизнь?

+ Формула самостоятельной ежедневной практики

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 2

  • Узнаете правду о дыхании энергии 

  • Научитесь получать энергию не только из питания 

  • Появится энергия не только на работу, но и на личные дела, на ресурсное общение с детьми

  • Восполнять энергию,  израсходованную на стрессы и эмоциональные переживания 

  • Сможете достигать своих целей легко и с энтузиазмом 

  • Начнете легко вставать по утрам и начинать свой день с доброго состояния 

  • Обретете действенный способ для наполнения энергией всегда и везде, в любом положении тела (стоя, сидя, лежа, в ходьбе), в любой жизненной ситуации 

  • Избавитесь от усталости и апатии 

Модуль 3. Антистресс. Жизнь без напряжения.  13 тем

  • Что такое стресс и как он возникает?

  • Как стресс влияет на тело, эмоции, сознание и голос души?

  • Культура эмоций в современном мире.

  • Влияние эмоций на здоровье.

  • Функции симпатической и парасимпатической ветвей нервной системы.

  • Как не избегать своих эмоций? 

  • Отличие антистрессового дыхания от успокоительного дыхания.

  • Как работает дыхание Антистресс?

  • Диагностика стрессовой нагрузки по дыханию.

  • Техники дыхания антистресс:

  • Антистрессовое дыхание: “Дыхание Змеи”.

  • Антистрессовое “Паровозик”.

  • Антистрессовое “Ха- дыхание”.

  • Антистрессовое дыхание “Энергетический душ”.

+ Формула самостоятельной практики.  

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 3

  • Сможете быстро избавляться от стрессовой нагрузки прямо в текущем моменте, в любой ситуации, где вы находитесь  

  • Не накапливать переживания, не держать “камень на груди” 

  • Научитесь отличать антистрессовое дыхание от успокоительного

  • Научитесь не избегать своих эмоций, а экологично проживать их (избавляться от них) 

  • Сможете легче переносить эмоциональные реакции других людей 

  • Быстро вернуться в ресурсное состояние - оптимальная жизненная норма

  • Сможете самостоятельно определять свой уровень стрессовой нагрузки и контролировать его 

Модуль 4. Дыхание для оздоровления и профилактики хронических заболеваний. 14 тем.

  • Определение здоровья по ВОЗ.

  • Как определить уровень здоровья при помощи дыхания?

  • Диафрагмальное дыхание - залог хорошего здоровья. 

  • Обучение диафрагмальному дыханию.

  • Главная практика оздоровительного дыхания - 5 дыханий животом.

  • Роль О2 и СО2 в жизнедеятельности организма.

  • Дыхание для снятия боли в острой фазе - самопомощь, чтобы дождаться доктора.

  • Дыхания для восстановления здоровья при хронических заболеваниях.

  • Техники помогающие нормализации давления.

  • Техники помогающие восстановить сердечно-сосудистую систему.

  • Техники помогающие восстановить дыхательную систему.

  • Дыхание для снятия боли (в острой фазе и хроническими заболеваниями). 

  • Профилактика.

  • Упражнения оздоровительного дыхания для работы с конкретным органом или системой.

+ Формула самостоятельной ежедневной практики

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 4

  • Проработаете свои установки страхи, блоки, психосоматические причины болезней.

  • Ваш сон стал крепче и глубже, каждое утро вы просыпаетесь с ощущением свежести и обновленности.

  • Нормализуете режим дня.

  • Научитесь спокойному и безопасному сну, избавитесь от и храпа.

  • Нормализуете PH баланс крови, научитесь определять его показатели в домашних условиях.

  • Получите жизненно необходимые практики для поддержания здоровья, красоты, молодости, долголетия. 

  • Ваша сердечно-сосудистая система работает как часы, улучшается кровоснабжение, нормализуется давление.



Модуль 5. Дыхание просветления. Путь души. 5 тем

  • Диагностика личного баланса.

  • Практика “Круг дыхания” (я беру, я даю, я принимаю, я отпускаю).

  • Практика “Дыхание Любви”. 

  • Практика “Дыхание Единства”.

  • Практика “Сердечное дыхание”.

+ Формула самостоятельной ежедневной практики


РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 5

  • Начнете лучше понимать себя, свои истинные потребности и желания.

  • Начнете лучше понимать другого – близкого человека, коллегу, начальника, прохожего…

  • Обретете баланс в своем взаимодействии с Жизнью, столь же естественный как вдох и выдох.

  • Приобретете реальный опыт дышать энергией так же легко как воздухом.

  • Установите глубокий контакт со своим телом, принятием всех своих ощущений, истинной любовь к себе.

  • Почувствуете очищение и умиротворение. 

  • Появится расслабленность и ясность в голове.

Доступен в СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ

Модуль 6. Осознанное питание  для настоящего вкуса жизни. 11 тем

  • Узнаете, что именно требует питания в вашей жизни.

  • Исследование своих потребностей: что вам нужно на самом деле, когда вы собираетесь есть?

  • Индивидуальный подбор продуктов.

  • Что вы можете улучшить, не отказываясь от любимых блюд.

  • Единственный совет, который поможет устранить сразу 5 разных проблем: - проблемы ЖКТ, переедание, сухомятка, гельминты, вредная пища.

  • Удовольствие от еды: правда и скрытая правда.

  • Дыхание: как получать энергию не только из еды. Осознанное энергетическое дыхание – секреты набора личной энергии – всегда с собой, бесплатно, незаметно для окружающих.

  • Питье: химия, физиология, энергетика. Как не вредить себе? Как получить максимум пользы?

  • Формула истинного питания («формула естественной стройности»).

  • Как повлиять на питание своих близких - добавляем им здоровья и энергии без конфликтов и скандалов?

  • Ресторан вашей жизни. Создаем меню: пища для тела, для эмоций, для ума и для души.

+ Формула самостоятельной ежедневной практики


РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 6

  • Увидите причины эмоциональной еды и сможете их изменить. 

  • Получите свободу от вечернего переедания. 

  • Нормализуете питание научитесь выбирать полезные продукты, нормализуете питьевой режим.

  • Научитесь слышать и слушать свой организм, для того чтобы всегда оставаться здоровым и гармоничным.

  • Нормализуете вес и научитесь поддерживать его в норме без диет и изнурительных нагрузок.

  • Ваш организм легко очищается от токсинов, ускоряется метаболизм, нормализуется вес — вы чувствуете легкость и энергию.

  • Перестанете осуждать себя за “вредные” пищевые пристрастия 

  • Полюбите свое тело 

Доступен в СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ

Модуль 7. Дыхание для детей и родителей. Осознанное родительство.  11 тем 

  • Основные потребности ребенка. 

  • Основные потребности родителя. 

  • Детское сознание и сознание взрослого человека.

  • Как научить ребенка быть счастливым?

  • Как научить ребенка быть здоровым?

  • Коллекция дыхательных упражнений для детей (для всей семьи) 

  • Что делать, если ребенок неуправляемый? 

  • Что делать, если ребенок не может заснуть?

  • Что делать, если ребенку трудно сосредоточиться? 

  • Важные практики оздоровительного дыхания для детей.

  • Дыхательные игры для дошкольников и школьников.


+ Формула самостоятельной ежедневной практики


РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 7

  • Поймете, как строить взаимоотношения с ребенком, основываясь на любви, доверии и сопереживании.

  • С легкостью будете принимать недисциплинированность и непослушание ребенка.

  • Станете более чуткими к ребенку.

  • Научитесь правильно действовать в развитии детей и вкладу в их будущее. 

  • Улучшить результаты учебы детей.  

  • Выработаете умение осознанно выбирать стратегию и тактику поведения с детьми  

  • Появилось чувство единства и счастливой семьи. 

Доступен в ПРЕМИУМ

Модуль 8. Дыхание супергероя. Метод дыхания
Вим Хофа

Дыхание для здоровья – метод Вима Хофа или задержки дыхания для психического и физического здоровья.

Метод Вима Хофа:


  • Кто такой Вим Хоф, для кого этот метод, каковы его преимущества

  • Краткое описание метода, роль дыхательных практик в нем. 

  • Научные данные об эффективности метода 

  • Риски и противопоказания,  кому и почему нельзя применять этот метод

+ Формула самостоятельной ежедневной практики

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 5

Вы откроете новые возможности для человека, а именно:

  • Повышенная энергия
  • Хороший сон
  • Снижение уровня стресса
  • Повышенная сосредоточенность и решимость
  • Повышенная сила воли
  • Развитие иммунной системы

МОДУЛЬ 1

Фундамент. 

Базовые

техники 

осознанного

дыхания

МОДУЛЬ 2

Энергодыхание. 

Где брать

энергию 

для жизни?

МОДУЛЬ 3

Антистресс. 

Жизнь без 

напряжения.

МОДУЛЬ 4

Дыхание для 

оздоровления и 

профилактики 

хронических 

заБолеваний

МОДУЛЬ 5 

Дыхание 

просветления. 

Путь души

МОДУЛЬ 6 

Осознанное 

питание  для 

настоящего 

вкуса жизни

МОДУЛЬ 7

Дыхание

для детей и 

родителей.

Осознанное 

родительство

МОДУЛЬ 8

ДЫХАНИЕ 

СУПЕРГЕРОЯ. 

Метод дыхания 

Вим Хофа

Модуль 1. Фундамент. Базовые техники осознанного дыхания. 14 тем 

  1. Что такое “дыхание” ?

  2. Что такое “осознанность”?

  3. Уникальность дыхания.

  4. 2 волны развития дыхательных техник  в современном мире.

  5. Обзор современных дыхательных методов - российский и международный опыт.

  6. 2 режима дыхания в организме.

  7. Типичные нарушения в дыхании современного человека.

  8. Базовая техника дыхания “очищающие дыхание”, 6 вариантов выполнения. 

  9. Зачем осознанность (что дает осознанность) современному человеку?

  10. Базовая техника осознанности “4D”.  

  11. Связь дыхания и сознания.

  12. Ограничивающие и тупиковые мысли, жизнь “без царя в голове”. 

  13. Как справляться с навязчивыми / непослушными мыслями?

  14. Ключевые мысли - осознанный выбор для работы с сознанием. 

+ Формула самостоятельной ежедневной практики

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 1

  • Научитесь “мыть эмоциональные руки” в течение дня 

  • Поймете, как наладить баланс между напряжением и расслаблением  

  • Получите инструмент для быстрого приведения себя в гармоничное состояние за 1-2 дыхания 

  • Научитесь делать перезагрузку между задачами за 1 дыхание 

  • Начнете восстанавливать нормальную физиологию деятельности дыхательной системы 

  • Поймете как встраивать работу с дыханием (осознанное дыхание) в свою повседневность 

  • Станете лучше ощущать свое тело  

  • Проведете инвентаризацию своего состояния на уровне тела, эмоций, мыслей и души 

Модуль 2. Энергодыхание. Где брать энергию для жизни? 18 тем

  1. Понятие “энергии” в теле человека. 

  2. Диагностика количества энергии при помощи дыхания.

  3. Как дышать энергией?

  4. Доходы и расходы жизненной энергии.  

  5. Общая схема энергодыхания.

  6. Упражнения энергодыхания:  

  7. Базовая версия 

  8. Активирующие практики энергодыхания 

  9. Расслабляющие практики энергодыхания 

  10. Упражнение “4 х 4”.

  11. Упражнение элитных бойцов “морских котиков” из армии США.

  12. Упражнение “Энергетический душ”. 

  13. Упражнение “Ха-дыхание”.

  14. Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

  15. Мобилизующее упражнение из курса цигун “Железная рубашка”.

  16. Денежное дыхание.

  17. Балансирующее дыхание на взаимодействие с миром  (на базе 4 х 4).

  18. Как встроить энергодыхание в свою жизнь?

+ Формула самостоятельной ежедневной практики

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 2

  • Узнаете правду о дыхании энергии 

  • Научитесь получать энергию не только из питания 

  • Появится энергия не только на работу, но и на личные дела, на ресурсное общение с детьми

  • Восполнять энергию,  израсходованную на стрессы и эмоциональные переживания 

  • Сможете достигать своих целей легко и с энтузиазмом 

  • Начнете легко вставать по утрам и начинать свой день с доброго состояния 

  • Обретете действенный способ для наполнения энергией всегда и везде, в любом положении тела (стоя, сидя, лежа, в ходьбе), в любой жизненной ситуации 

  • Избавитесь от усталости и апатии 

Модуль 3. Антистресс. Жизнь без напряжения.  13 тем

  • Что такое стресс и как он возникает?

  • Как стресс влияет на тело, эмоции, сознание и голос души?

  • Культура эмоций в современном мире.

  • Влияние эмоций на здоровье.

  • Функции симпатической и парасимпатической ветвей нервной системы.

  • Как не избегать своих эмоций? 

  • Отличие антистрессового дыхания от успокоительного дыхания.

  • Как работает дыхание Антистресс?

  • Диагностика стрессовой нагрузки по дыханию.

  • Техники дыхания антистресс:

  • Антистрессовое дыхание: “Дыхание Змеи”.

  • Антистрессовое “Паровозик”.

  • Антистрессовое “Ха- дыхание”.

  • Антистрессовое дыхание “Энергетический душ”.

+ Формула самостоятельной практики.  

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 3

  • Сможете быстро избавляться от стрессовой нагрузки прямо в текущем моменте, в любой ситуации, где вы находитесь  

  • Не накапливать переживания, не держать “камень на груди” 

  • Научитесь отличать антистрессовое дыхание от успокоительного

  • Научитесь не избегать своих эмоций, а экологично проживать их (избавляться от них) 

  • Сможете легче переносить эмоциональные реакции других людей 

  • Быстро вернуться в ресурсное состояние - оптимальная жизненная норма

  • Сможете самостоятельно определять свой уровень стрессовой нагрузки и контролировать его 

Модуль 4. Дыхание для оздоровления и профилактики хронических заболеваний. 14 тем.

  • Определение здоровья по ВОЗ.

  • Как определить уровень здоровья при помощи дыхания?

  • Диафрагмальное дыхание - залог хорошего здоровья. 

  • Обучение диафрагмальному дыханию.

  • Главная практика оздоровительного дыхания - 5 дыханий животом.

  • Роль О2 и СО2 в жизнедеятельности организма.

  • Дыхание для снятия боли в острой фазе - самопомощь, чтобы дождаться доктора.

  • Дыхания для восстановления здоровья при хронических заболеваниях.

  • Техники помогающие нормализации давления.

  • Техники помогающие восстановить сердечно-сосудистую систему.

  • Техники помогающие восстановить дыхательную систему.

  • Дыхание для снятия боли (в острой фазе и хроническими заболеваниями). 

  • Профилактика.

  • Упражнения оздоровительного дыхания для работы с конкретным органом или системой.

+ Формула самостоятельной ежедневной практики

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 4

  • Проработаете свои установки страхи, блоки, психосоматические причины болезней.

  • Ваш сон стал крепче и глубже, каждое утро вы просыпаетесь с ощущением свежести и обновленности.

  • Нормализуете режим дня.

  • Научитесь спокойному и безопасному сну, избавитесь от и храпа.

  • Нормализуете PH баланс крови, научитесь определять его показатели в домашних условиях.

  • Получите жизненно необходимые практики для поддержания здоровья, красоты, молодости, долголетия. 

  • Ваша сердечно-сосудистая система работает как часы, улучшается кровоснабжение, нормализуется давление.



Модуль 5. Дыхание просветления. Путь души. 5 тем

  • Диагностика личного баланса.

  • Практика “Круг дыхания” (я беру, я даю, я принимаю, я отпускаю).

  • Практика “Дыхание Любви”. 

  • Практика “Дыхание Единства”.

  • Практика “Сердечное дыхание”.

+ Формула самостоятельной ежедневной практики


РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 5

  • Начнете лучше понимать себя, свои истинные потребности и желания.

  • Начнете лучше понимать другого – близкого человека, коллегу, начальника, прохожего…

  • Обретете баланс в своем взаимодействии с Жизнью, столь же естественный как вдох и выдох.

  • Приобретете реальный опыт дышать энергией так же легко как воздухом.

  • Установите глубокий контакт со своим телом, принятием всех своих ощущений, истинной любовь к себе.

  • Почувствуете очищение и умиротворение. 

  • Появится расслабленность и ясность в голове.

Доступен в СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ

Модуль 6. Осознанное питание  для настоящего вкуса жизни. 11 тем

  • Узнаете, что именно требует питания в вашей жизни.

  • Исследование своих потребностей: что вам нужно на самом деле, когда вы собираетесь есть?

  • Индивидуальный подбор продуктов.

  • Что вы можете улучшить, не отказываясь от любимых блюд.

  • Единственный совет, который поможет устранить сразу 5 разных проблем: - проблемы ЖКТ, переедание, сухомятка, гельминты, вредная пища.

  • Удовольствие от еды: правда и скрытая правда.

  • Дыхание: как получать энергию не только из еды. Осознанное энергетическое дыхание – секреты набора личной энергии – всегда с собой, бесплатно, незаметно для окружающих.

  • Питье: химия, физиология, энергетика. Как не вредить себе? Как получить максимум пользы?

  • Формула истинного питания («формула естественной стройности»).

  • Как повлиять на питание своих близких - добавляем им здоровья и энергии без конфликтов и скандалов?

  • Ресторан вашей жизни. Создаем меню: пища для тела, для эмоций, для ума и для души.

+ Формула самостоятельной ежедневной практики


РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 6

  • Увидите причины эмоциональной еды и сможете их изменить. 

  • Получите свободу от вечернего переедания. 

  • Нормализуете питание научитесь выбирать полезные продукты, нормализуете питьевой режим.

  • Научитесь слышать и слушать свой организм, для того чтобы всегда оставаться здоровым и гармоничным.

  • Нормализуете вес и научитесь поддерживать его в норме без диет и изнурительных нагрузок.

  • Ваш организм легко очищается от токсинов, ускоряется метаболизм, нормализуется вес — вы чувствуете легкость и энергию.

  • Перестанете осуждать себя за “вредные” пищевые пристрастия 

  • Полюбите свое тело 

Доступен в СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ

Модуль 7. Дыхание для детей и родителей. Осознанное родительство.  11 тем 

  • Основные потребности ребенка. 

  • Основные потребности родителя. 

  • Детское сознание и сознание взрослого человека.

  • Как научить ребенка быть счастливым?

  • Как научить ребенка быть здоровым?

  • Коллекция дыхательных упражнений для детей (для всей семьи) 

  • Что делать, если ребенок неуправляемый? 

  • Что делать, если ребенок не может заснуть?

  • Что делать, если ребенку трудно сосредоточиться? 

  • Важные практики оздоровительного дыхания для детей.

  • Дыхательные игры для дошкольников и школьников.


+ Формула самостоятельной ежедневной практики


РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 7

  • Поймете, как строить взаимоотношения с ребенком, основываясь на любви, доверии и сопереживании.

  • С легкостью будете принимать недисциплинированность и непослушание ребенка.

  • Станете более чуткими к ребенку.

  • Научитесь правильно действовать в развитии детей и вкладу в их будущее. 

  • Улучшить результаты учебы детей.  

  • Выработаете умение осознанно выбирать стратегию и тактику поведения с детьми  

  • Появилось чувство единства и счастливой семьи. 

Доступен в ПРЕМИУМ

Модуль 8. Дыхание супергероя. Метод дыхания
Вим Хофа

Дыхание для здоровья – метод Вима Хофа или задержки дыхания для психического и физического здоровья.

Метод Вима Хофа:


  • Кто такой Вим Хоф, для кого этот метод, каковы его преимущества

  • Краткое описание метода, роль дыхательных практик в нем. 

  • Научные данные об эффективности метода 

  • Риски и противопоказания,  кому и почему нельзя применять этот метод

+ Формула самостоятельной ежедневной практики

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ 5

Вы откроете новые возможности для человека, а именно:

  • Повышенная энергия
  • Хороший сон
  • Снижение уровня стресса
  • Повышенная сосредоточенность и решимость
  • Повышенная сила воли
  • Развитие иммунной системы

МОДУЛЬ 1

Фундамент. 

Базовые

техники 

осознанного

дыхания

МОДУЛЬ 2

Энергодыхание. 

Где брать

энергию 

для жизни?

МОДУЛЬ 3

Антистресс. 

Жизнь без 

напряжения.

МОДУЛЬ 4

Дыхание для 

оздоровления и 

профилактики 

хронических 

заБолеваний

МОДУЛЬ 5 

Дыхание 

просветления. 

Путь души

МОДУЛЬ 6 

Осознанное 

питание  для 

настоящего 

вкуса жизни

МОДУЛЬ 7

Дыхание

для детей и 

родителей.

Осознанное 

родительство

МОДУЛЬ 8

ДЫХАНИЕ 

СУПЕРГЕРОЯ. 

Метод дыхания 

Вим Хофа

Сертификат о прохождении курса

Именной электронный сертификат Международного центра изучения и практики осознанного дыхания о прохождении 21-дневного онлайн-курса «Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса» в объеме 30 ак. часов выдается всем участниками, которые пройдут полный курс и выполнят все домашние задания.

Сертификат выдается участникам тарифов СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ.

Сертификат о прохождении курса

Именной электронный сертификат Международного центра изучения и практики осознанного дыхания о прохождении 21-дневного онлайн-курса «Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса» в объеме 30 ак. часов выдается всем участниками, которые пройдут полный курс и выполнят все домашние задания.

Сертификат выдается участникам тарифов СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ.

Дыхательная поддержка

В течение курса вас ждет каждый день практика осознанного дыхания - 21 дыхательная сессия по 15-20 минут (в записи).

В пакете участия СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ время прохождения практического комплекса увеличено вдвое - вас ждут 42 дня дыхательной поддержки вместо 21 дня!

Дыхательная поддержка

В течение курса вас ждет каждый день практика осознанного дыхания - 21 дыхательная сессия по 15-20 минут (в записи).

В пакете участия СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ время прохождения практического комплекса увеличено вдвое - вас ждут 42 дня дыхательной поддержки вместо 21 дня!

@day @month @year 

Пакеты участия в курсе "Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса" 

Длительность - 21 день

БАЗОВЫЙ

Для самостоятельного изучения

  • Модуль 1-5
  • 21 день дыхательной поддержки
  • 3 эфира в записи с Любовью Богдановой "Вопрос-ответ"
  • Раздаточные материалы (pdf, doc)
  • Мастер-класс “Уникальная техника энергодыхания” 
  • Доступ к материалам на 3 месяца

9 900

рублей

ХИТ ПРОДАЖ

СТАНДАРТ

С обратной связью и групповой работой

  • Модуль 1-7
  • 42 дня дыхательной поддержки
  • 3 онлайн-эфира с Любовью Богдановой "Вопрос-ответ"
  • Раздаточные материалы (pdf, doc)
  • Мастер-класс “Уникальная техника энергодыхания” 
  • Мастер-класс "Календарь счастливой жизни"
  • Доступ к материалам на 6 месяцев
  • Сертификат о прохождении курса

15 500

рублей

ПРЕМИУМ

Личная работа с Любовью Богдановой

  • Модуль 1-7
  • 42 дня дыхательной поддержки
  • 3 онлайн-эфира с Любовью Богдановой "Вопрос-ответ"
  • Раздаточные материалы (pdf, doc)
  • Мастер-класс “Уникальная техника энергодыхания” 
  • Мастер-класс "Календарь счастливой жизни"
  • Доступ к материалам на 12 месяцев
  • Сертификат о прохождении курса
  • 10-дневный тренинг в записи "Марафон Радости"
  • Секретный модуль 8 "Дыхание Вима Хофа"
  • Консультация с Любовью Богдановой 60 мин

50 100

рублей

Осталось 4 из 5 мест

Курс начнется через

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Бонусы курса на 10 000 рублей

@day @month @year 

Пакеты участия в курсе "Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса" 

Длительность - 21 день

БАЗОВЫЙ

Для самостоятельного изучения

  • Модуль 1-5
  • 21 день дыхательной поддержки
  • 3 эфира в записи с Любовью Богдановой "Вопрос-ответ"
  • Раздаточные материалы (pdf, doc)
  • Мастер-класс “Уникальная техника энергодыхания” 
  • Доступ к материалам на 3 месяца

9 900

рублей

ХИТ ПРОДАЖ

СТАНДАРТ

С обратной связью и групповой работой

  • Модуль 1-7
  • 42 дня дыхательной поддержки
  • 3 онлайн-эфира с Любовью Богдановой "Вопрос-ответ"
  • Раздаточные материалы (pdf, doc)
  • Мастер-класс “Уникальная техника энергодыхания” 
  • Мастер-класс "Календарь счастливой жизни"
  • Доступ к материалам на 6 месяцев
  • Сертификат о прохождении курса

15 500

рублей

ПРЕМИУМ

Личная работа с Любовью Богдановой

  • Модуль 1-7
  • 42 дня дыхательной поддержки
  • 3 онлайн-эфира с Любовью Богдановой "Вопрос-ответ"
  • Раздаточные материалы (pdf, doc)
  • Мастер-класс “Уникальная техника энергодыхания” 
  • Мастер-класс "Календарь счастливой жизни"
  • Доступ к материалам на 12 месяцев
  • Сертификат о прохождении курса
  • 10-дневный тренинг в записи "Марафон Радости"
  • Секретный модуль 8 "Дыхание Вима Хофа"
  • Консультация с Любовью Богдановой 60 мин

50 100

рублей

Курс начнется через

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Автор и ведущая тренинга 

Любовь Богданова

  • Руководитель Международного центра изучения и практики Осознанного дыхания
  • Дыхательный терапевт, психолог, практик осознанного дыхания с 27-летним опытом
  • Специалист международного реестра по профессиональному стандарту GPBA с правом обучения специалистов  по работе с дыханием с выдачей международного сертификата за своей подписью
  • Представитель создателя ребефинга Леонарда Орра, владелец сайта  “Ребефинг.ру” – официального представительства ребефинга в России и СНГ
  • Создатель системы  “7 параметров дыхания”, из которых складываются все дыхательные техники, создатель всемирной классификации всех дыхательных школ и методов “Радужная карта дыхания”
  • Докладчик от России на международных  зарубежных профессиональных дыхательных  конференциях “Global Inspiration” 2016, 2017
  • Консультант Научно-исследовательской группы IBF (International Breathwork Foundation), ведущей проекты под эгидой ООН
  • Автор более 30 тренингов, включая программы “учитель учителей”
  • Автор книги “Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания””
  • Эксперт на ТВ: Первый канал, НТВ, РЕН-ТВ, ТВЦ, Первый образовательный, ТДК, Москва-24, РАЗ-ТВ

БОЛЕЕ

25

лет практического опыта работы с клиентами

БОЛЕЕ

10 000

клиентов прошли мои онлайн-курсы

РОВНО

27 385

радостей участники прожили за все марафоны

Автор и ведущая тренинга 

Любовь Богданова

  • Руководитель Международного центра изучения и практики Осознанного дыхания
  • Дыхательный терапевт, психолог, практик осознанного дыхания с 27-летним опытом
  • Специалист международного реестра по профессиональному стандарту GPBA с правом обучения специалистов  по работе с дыханием с выдачей международного сертификата за своей подписью
  • Представитель создателя ребефинга Леонарда Орра, владелец сайта  “Ребефинг.ру” – официального представительства ребефинга в России и СНГ
  • Создатель системы  “7 параметров дыхания”, из которых складываются все дыхательные техники, создатель всемирной классификации всех дыхательных школ и методов “Радужная карта дыхания”
  • Докладчик от России на международных  зарубежных профессиональных дыхательных  конференциях “Global Inspiration” 2016, 2017
  • Консультант Научно-исследовательской группы IBF (International Breathwork Foundation), ведущей проекты под эгидой ООН
  • Автор более 30 тренингов, включая программы “учитель учителей”
  • Автор книги “Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания””
  • Эксперт на ТВ: Первый канал, НТВ, РЕН-ТВ, ТВЦ, Первый образовательный, ТДК, Москва-24, РАЗ-ТВ

БОЛЕЕ

25

лет практического опыта работы с клиентами

БОЛЕЕ

10 000

клиентов прошли мои онлайн-курсы

РОВНО

27 385

радостей участники прожили за все марафоны

Любовь Богданова, 


“…Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания!
Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью – а многие игнорируют его. 
Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив, и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет. Надеюсь, что вы не из их числа. Раз вы читаете эти строки – значит вы хотите что-то изменить. И это главное.
Остальное – за мной: методические пояснения и системный подход – чтобы вы получили знания. Практические задания и обратная связь – чтобы вы получили реальные навыки. Итак, приступим!”

Успехи учeников не просто радуют – вдохновляют, окрыляют и вселяют уверенность в том, что это – верный путь!

“…Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания!
Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью – а многие игнорируют его. 
Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив, и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет. Надеюсь, что вы не из их числа. Раз вы читаете эти строки – значит вы хотите что-то изменить. И это главное.
Остальное – за мной: методические пояснения и системный подход – чтобы вы получили знания. Практические задания и обратная связь – чтобы вы получили реальные навыки. Итак, приступим!”

Любовь Богданова, 


Успехи учeников не просто радуют – вдохновляют, окрыляют и вселяют уверенность в том, что это – верный путь!

У вас тоже могут быть такие результаты или лучше: 

«Все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо!»

Тренинг по осознанному энергетическому дыханию (4 дня в Москве). Тренинг удивительный, вся группа в восторге.

Лично я получила инструмент доступных и понятных упражнений по дыханию. Но, самое главное, что характерно для тренингов Любы Богдановой, тренинг был основан на трансформации мышления по вопросам дыхания и взаимодействия человека с окружающей средой. Я приобрела все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо! Люба, как обычно, все четко, доступно, интересно все объясняет. Ей нельзя не верить. Всем рекомендую пройти этот тренинг - не пожалеете!

СВЕТЛАНА К.

«Теперь могу сам себя ремонтировать и апгрейдить»

Все гармонично, тактично, профессионально, душевно!

Самым удивительным было то, что можно проработать так много всего, что не знал как решить всю свою жизнь. И очень глубоко проработать. На тренинге была невероятно теплая атмосфера. Мне выдали чемоданчик инструментов ремонтника. Теперь можно самому себя ремонтировать и апгрейдить )

Результат: стало больше гармонии в повседневности! Так держать! Спасибо вам огромное! Я знаю, что в сфере наших душ мы всегда вместе, и это греет душу, опять таки!)
Я вас люблю! )

АЛЕКСЕЙ П.

Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!

Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!
Очень приятным было упражнение на расслабление, когда четыре человека работали с одним. В эмоциональном плане понравилась атмосфера в коллективе. Все стали родными.

Выводы такие: осознанное дыхание должно стать неотъемлемой частью моей жизни.

АЛЕКСАНДР Т.

«Получила ответ, который не могла найти 15 лет - а тут так легко и понятно»

Это познание себя через простые техники. У меня пришло озарение на 6 сессии. Ответ на который я не могла получить в течении 15 лет. А тут так легко и понятно. Самое сложное – поверить, что все это работает. Пытаюсь, а лишь эмоции счастья и спокойствие.

Самое приятное было то, что подобралась хорошая группа, приятно было встретить единомышленников, позитивных и открытых людей. Благодарю Вас ребята за работу и за то что мы так сплотились. Попробовала на своих детях – работает феноменально.

ТАТЬЯНА Л.

«Было трудно дышать в груди. А потом появилось такое ощущение, очень интересное — ни в одной медитации такого не было.»

Как будто в груди открылся канал — широко, по всему телу.  и через это расширение на меня что-то пошло.  Потом оно поднялось выше, потом стало идти с лица. И через какое-то время на меня какой-то поток пошел. И я попала в такую радость, мне хотелось улыбаться — хотя лицо все застыло, но была такая радость!  У меня никогда такого не было — вот говорят такое “божье утешение”,  я никогда не могла понять, что это такое, я много молилась, но никогда не чувствовала, что такое “божье утешение”. В какой-то момент на меня такое чувство напало , что кто-то меня взял на руки и утешает.   Сначала было это утешение, а потом полился ровный поток успокоения — и все.  Было единственное чувство — чтобы это не заканчивалось. Просто удивительно.  И такое состояние — много лет мучился,  и вот оно наконец прошло. И чувство такое — “Боже мой, ну что ты столько лет мучился..”  И я была в радостном состоянии.

МАРИНА С.

«Было так приятно почувствовать свое сердце, можно позволить себе расслабиться ,прикоснуться к нему.»

Как будто какой-то выбор для меня состоялся: жить в безопасности либо попробовать быть ранимой, но при этом там столько радости, там все так бьется – да, да, да…хочу…хочу..хочу… На каждом выдохе – да, я хочу этого, да, хочу! Этот выбор совершился в моменте, не пришла эта безумная боль прошлого, я не ушла в истерику «а, мне больно». Это как-то – раз — и нет этого больше. Думала, что будет страшно, но оно все — не пришло. И вот это так необычно. Стало так хорошо! Спасибо!»

ОЛЬГА Б.

У вас тоже могут быть такие результаты или лучше: 

«Все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо!»

Тренинг по осознанному энергетическому дыханию (4 дня в Москве). Тренинг удивительный, вся группа в восторге.

Лично я получила инструмент доступных и понятных упражнений по дыханию. Но, самое главное, что характерно для тренингов Любы Богдановой, тренинг был основан на трансформации мышления по вопросам дыхания и взаимодействия человека с окружающей средой. Я приобрела все самые необходимые знания и умения всего лишь за 4 дня - это чудо! Люба, как обычно, все четко, доступно, интересно все объясняет. Ей нельзя не верить. Всем рекомендую пройти этот тренинг - не пожалеете!

СВЕТЛАНА К.

«Теперь могу сам себя ремонтировать и апгрейдить»

Все гармонично, тактично, профессионально, душевно!

Самым удивительным было то, что можно проработать так много всего, что не знал как решить всю свою жизнь. И очень глубоко проработать. На тренинге была невероятно теплая атмосфера. Мне выдали чемоданчик инструментов ремонтника. Теперь можно самому себя ремонтировать и апгрейдить )

Результат: стало больше гармонии в повседневности! Так держать! Спасибо вам огромное! Я знаю, что в сфере наших душ мы всегда вместе, и это греет душу, опять таки!)
Я вас люблю! )

АЛЕКСЕЙ П.

Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!

Меня очень поразил очевидный результат от практики в первый же день занятий!
Очень приятным было упражнение на расслабление, когда четыре человека работали с одним. В эмоциональном плане понравилась атмосфера в коллективе. Все стали родными.

Выводы такие: осознанное дыхание должно стать неотъемлемой частью моей жизни.

АЛЕКСАНДР Т.

«Получила ответ, который не могла найти 15 лет - а тут так легко и понятно»

Это познание себя через простые техники. У меня пришло озарение на 6 сессии. Ответ на который я не могла получить в течении 15 лет. А тут так легко и понятно. Самое сложное – поверить, что все это работает. Пытаюсь, а лишь эмоции счастья и спокойствие.

Самое приятное было то, что подобралась хорошая группа, приятно было встретить единомышленников, позитивных и открытых людей. Благодарю Вас ребята за работу и за то что мы так сплотились. Попробовала на своих детях – работает феноменально.

ТАТЬЯНА Л.

«Было трудно дышать в груди. А потом появилось такое ощущение, очень интересное — ни в одной медитации такого не было.»

Как будто в груди открылся канал — широко, по всему телу.  и через это расширение на меня что-то пошло.  Потом оно поднялось выше, потом стало идти с лица. И через какое-то время на меня какой-то поток пошел. И я попала в такую радость, мне хотелось улыбаться — хотя лицо все застыло, но была такая радость!  У меня никогда такого не было — вот говорят такое “божье утешение”,  я никогда не могла понять, что это такое, я много молилась, но никогда не чувствовала, что такое “божье утешение”. В какой-то момент на меня такое чувство напало , что кто-то меня взял на руки и утешает.   Сначала было это утешение, а потом полился ровный поток успокоения — и все.  Было единственное чувство — чтобы это не заканчивалось. Просто удивительно.  И такое состояние — много лет мучился,  и вот оно наконец прошло. И чувство такое — “Боже мой, ну что ты столько лет мучился..”  И я была в радостном состоянии.

МАРИНА С.

«Было так приятно почувствовать свое сердце, можно позволить себе расслабиться ,прикоснуться к нему.»

Как будто какой-то выбор для меня состоялся: жить в безопасности либо попробовать быть ранимой, но при этом там столько радости, там все так бьется – да, да, да…хочу…хочу..хочу… На каждом выдохе – да, я хочу этого, да, хочу! Этот выбор совершился в моменте, не пришла эта безумная боль прошлого, я не ушла в истерику «а, мне больно». Это как-то – раз — и нет этого больше. Думала, что будет страшно, но оно все — не пришло. И вот это так необычно. Стало так хорошо! Спасибо!»

ОЛЬГА Б.

Ваши вопросы

Как я получу доступ к материалам?

Доступ к личному кабинету на платформе Justclick выдается мгновенный сразу же после оплаты ко всем курсам и бонусным материалам - приходит на вашу электронную почту, которую вы указали при заказе. 

Если вы приобретаете курс в рассрочку, то доступ откроется после полной оплаты.

Ваши вопросы

Политика конфиденциальности

Редактируемый текст

Данный сайт использует Cookie

Редактируемый текст